מרכז עלמה לפילאטיס מכשירים ואיינגר יוגה
מגוון איכותי של שיעורים לחיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.
ברוכים הבאים לעלמה
ברחוב שקט וירוק בגבעת טל, ראש העין, נמצא המרכז שלנו, המהווה אבן שואבת לשוחרי התנועה הנכונה באזור. המרכז הוקם ב 2003 על ידי עינת קזז פיזיותרפיסטית B.P.T ומורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ואיינגר יוגה.
במרכז צוות מורות מסור, קשוב ומיומן המעניק יחס אישי ומתאים את התרגול ליכולת ולצרכים של כל אחד ואחת. השיעורים הם תמיד מהנים, אפקטיביים מדוייקים ומשמחים.
מה מזיז אתכם?
הפעילויות שלנו
אנו מציעים מגוון איכותי של שיעורים שמטרתם היא חיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.
הידעת? במרכז עלמה שיעורים קבוצתיים ייעודיים לגיל
הפסח נגמר, הקיץ אוטוטו מתחיל ואנחנו כאן כדי להזמין
אי של שפיות בתקופה מטרידה ומטורללת.
אני כאן
מתי לאחרונה הגב שלך היה זקוף? שכמות למטה, כתפיים
אין על השמש החורפית הזאת שמבקרת אותנו כל בוקר
השמש נכנסה לסטודיו הבוקר ועשתה לנו נעים. שישי אישי
השעה 6:50
גלית נהון המדריכה שלחה
עברי (12), צייר לי בהפתעה סאלוקי צועד מעדנות בחורש
קחי רגע לעצמך.
רגע קטן מתוך שיעור אישי. תנועה מזינה לגוף.
היופי בפילאטיס, זה הדקויות. אפשר לעבוד על כח ואפשר
#פילאטיס מכשירים #פילאטיסראש העין #פילאטיסרפורמר
כבר מרגישים את החגים וזה הזמן להצטרף
תנועתיות של עמוד השדרה? תמיד צריכה להיות מותאמת
כפי שרבים מכם יודעים, באולם עלמה שלנו מתקיימים
כפי שרבים מכם יודעים, באולם עלמה שלנו מתקיימים
גם הכלבים רוצים לתרגל פילאטיס...
הידעת? במרכז עלמה שיעורים קבוצתיים ייעודיים לגיל
הפסח נגמר, הקיץ אוטוטו מתחיל ואנחנו כאן כדי להזמין
אי של שפיות בתקופה מטרידה ומטורללת.
אני כאן
מתי לאחרונה הגב שלך היה זקוף? שכמות למטה, כתפיים
אין על השמש החורפית הזאת שמבקרת אותנו כל בוקר
השמש נכנסה לסטודיו הבוקר ועשתה לנו נעים. שישי אישי
השעה 6:50
גלית נהון המדריכה שלחה
עברי (12), צייר לי בהפתעה סאלוקי צועד מעדנות בחורש
קחי רגע לעצמך.
רגע קטן מתוך שיעור אישי. תנועה מזינה לגוף.
היופי בפילאטיס, זה הדקויות. אפשר לעבוד על כח ואפשר
#פילאטיס מכשירים #פילאטיסראש העין #פילאטיסרפורמר
כבר מרגישים את החגים וזה הזמן להצטרף
תנועתיות של עמוד השדרה? תמיד צריכה להיות מותאמת
כפי שרבים מכם יודעים, באולם עלמה שלנו מתקיימים
כפי שרבים מכם יודעים, באולם עלמה שלנו מתקיימים
גם הכלבים רוצים לתרגל פילאטיס...
המשפחה שלנו
המלצות שמחממות את הלב
ממליצה בחום !
עינת והצוות מדריכות מקצועיות ביותר, נותנות מענה לכל אחת ואחד עם תרגילים מותאמים באם יש קושי או כאב..
התרגולים בזום בתקופת קורונה היו ממכרים 
מומלץ ביותר 
וידאו טיפ
תרגילים לאימון ביתי
שיעורי אונליין
שיעורי היוגה וה-TBA מועברים לנוחותכם גם און ליין, ניתן להצטרף לשיעורים אלו דרך הזום או בקבלת הקלטה של השיעור לתרגול בזמן מאוחר יותר.