מרכז עלמה לפילאטיס מכשירים, יוגה ו- T.B.A
מגוון איכותי של שיעורים לחיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.
ברוכים הבאים לעלמה
ברחוב שקט וירוק בגבעת טל, ראש העין, נמצא המרכז שלנו, המהווה אבן שואבת לשוחרי התנועה הנכונה באזור. המרכז הוקם ב 2003 על ידי עינת קזז פיזיותרפיסטית B.P.T ומורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ואיינגר יוגה.
במרכז צוות מורות מסור, קשוב ומיומן המעניק יחס אישי ומתאים את התרגול ליכולת ולצרכים של כל אחד ואחת. השיעורים הם תמיד מהנים, אפקטיביים מדוייקים ומשמחים.
מה מזיז אתכם?
הפעילויות שלנו
אנו מציעים מגוון איכותי של שיעורים שמטרתם היא חיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.
המשפחה שלנו
המלצות שמחממות את הלב
סטודיו עלמה של עינת קזז המדהימה- הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות לגוף שלכם(:
צוות מקצועי, שיעורים מגוונים ואווירה קסומה!

מתרגלת בסטודיו מכשירים ורצפה כבר 6 שנים ברצף 💪🦵
ממליצה בחום !
עינת והצוות מדריכות מקצועיות ביותר, נותנות מענה לכל אחת ואחד עם תרגילים מותאמים באם יש קושי או כאב..
התרגולים בזום בתקופת קורונה היו ממכרים

כמעט 4 שנים והפך לשגרה הכי טובה של החיים🔥 מומלץ ביותר

מאחלת לכל אחת לשלב את סטודיו עלמה בחייה
צוות מקצועי ואישי, אוירה איכותית ונעימה וההתקדמות של הגוף בריאה ומחזקת
כייף שיש את סטודיו עלמה ליד הבית וכייף שיש את עינת קזז בעיר!

הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות עבור הגוף שלי, זה להגיע לסטודיו עלמה. חצי שנה עברה ואני סופר מרוצה!!! ממליצה בחום ❤

ממליצה בחום על סטודיו עלמה,עינת מדהימה ומקצועית,התעמלתי בעבר,לאחר מחלה,עינת ידעה להוביל אותי, ליעץ ולתמוך ולהחזיר אותי לפעילות גופנית לאט לאט, מחכה לרגע שיאפשר לי לחזור לפילאטיס עם עינת

הקודם
הבא
וידאו טיפ
תרגילים לאימון ביתי

מתיחות צידיות

מתיחות רגליים עם כסא

מתיחות גב ורגליים בעמידה

חגורת כתפיים וצוואר

פיתולים בישיבה
שיעורי אונליין
שיעורי היוגה וה-TBA מועברים לנוחותכם גם און ליין, ניתן להצטרף לשיעורים אלו דרך הזום או בקבלת הקלטה של השיעור לתרגול בזמן מאוחר יותר.