מרכז עלמה לפילאטיס מכשירים, יוגה ואימוני Longevity

מגוון איכותי של שיעורים לחיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.

ברוכים הבאים לעלמה

ברחוב שקט וירוק בגבעת טל, ראש העין, נמצא המרכז שלנו, המהווה אבן שואבת לשוחרי התנועה הנכונה באזור. המרכז הוקם ב 2003 על ידי עינת קזז פיזיותרפיסטית B.P.T ומורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ואיינגר יוגה.

במרכז צוות מורות מסור, קשוב ומיומן המעניק יחס אישי ומתאים את התרגול ליכולת ולצרכים של כל אחד ואחת. השיעורים הם תמיד מהנים, אפקטיביים מדוייקים ומשמחים.

עוד קצת עלינו

מה מזיז אתכם?

הפעילויות שלנו

אנו מציעים מגוון איכותי של שיעורים שמטרתם היא חיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.

פילאטיס מכשירים

שיעורים פרטיים שיקומיים

פילאטיס בהריון ואחרי לידה

פילאטיס לגיל השלישי

איינגר יוגה

>
זמין ב- zoom

אימוני Longevity

>
זמין ב- zoom

לתיאום שיעור ניסיון

המשפחה שלנו

המלצות שמחממות את הלב

סטודיו עלמה של עינת קזז המדהימה- הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות לגוף שלכם(:
צוות מקצועי, שיעורים מגוונים ואווירה קסומה!

נעמה
מתרגלת בסטודיו מכשירים ורצפה כבר 6 שנים ברצף 💪🦵
ממליצה בחום !
עינת והצוות מדריכות מקצועיות ביותר, נותנות מענה לכל אחת ואחד עם תרגילים מותאמים באם יש קושי או כאב..
התרגולים בזום בתקופת קורונה היו ממכרים

ניצן
כמעט 4 שנים והפך לשגרה הכי טובה של החיים🔥 מומלץ ביותר

עינב
מאחלת לכל אחת לשלב את סטודיו עלמה בחייה
צוות מקצועי ואישי, אוירה איכותית ונעימה וההתקדמות של הגוף בריאה ומחזקת
כייף שיש את סטודיו עלמה ליד הבית וכייף שיש את עינת קזז בעיר!

הדר
הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות עבור הגוף שלי, זה להגיע לסטודיו עלמה. חצי שנה עברה ואני סופר מרוצה!!! ממליצה בחום ❤

Manana
ממליצה בחום על סטודיו עלמה,עינת מדהימה ומקצועית,התעמלתי בעבר,לאחר מחלה,עינת ידעה להוביל אותי, ליעץ ולתמוך ולהחזיר אותי לפעילות גופנית לאט לאט, מחכה לרגע שיאפשר לי לחזור לפילאטיס עם עינת

אורלי
הקודם
הבא

וידאו טיפ

תרגילים לאימון ביתי

"' data-height='500' data-video_index='1'>

מתיחות צידיות"' data-height='500' data-video_index='2'>

מתיחות רגליים עם כסא"' data-height='500' data-video_index='3'>

מתיחות גב ורגליים בעמידה"' data-height='500' data-video_index='4'>

חגורת כתפיים וצוואר"' data-height='500' data-video_index='5'>

פיתולים בישיבה

לצפייה בכל הטיפים