מסגרת תרגול מושלמת לאלו שהשתלבות בקבוצה בלתי אפשרית עבורם עקב פציעה/ניתוח, או לאלו הסובלים מכאבי גב ומפרקים. בשיעורים אלו נעשה אינטרגציה של הפיזיותרפיה, מיטות הפילאטיס ותנוחות היוגה כדי לתמוך ולקדם את השיקום.

לאחר תקופת הפנמה והתחזקות בשיעורים הפרטיים אנו מצליחות לשלב בהצלחה את המתרגלים בשיעורים הקבוצתיים. ניתן למצוא ביניהם אנשים שעברו, ניתוחי עמוד שדרה גבי וצווארי, ניתוחי החלפת מפרקי ירך וברך, ניתוחי ארטרוסקופיה בברך וקיבועים וניתוחים לאחר שברים.