קבוצות לשימור ושיפור כושר גופני ויכולות פיזיות סביב גיל המעבר. נתמקד בכח, קפיצות וניתורים, זריזות ומהירות תגובה, שווי משקל, דופק, כח אחיזה ותליה.
זהו אימון קבוצתי אבל אישי
בלווי מקצועי של פיזיותרפיסטית ומאמנת כושר, להתקדמות בטוחה ולמניעת פציעות.
האימונים מתקיימים במרחב ה- longevity הקסום שלנו הכולל: סאונה, אמבט קרח, אוויר, שמש וירוק בעיניים.