אודות המרכז
ברחוב שקט וירוק בגבעת טל, ראש העין, נמצא המרכז שלנו, המהווה אבן שואבת לשוחרי התנועה הנכונה באזור.
המרכז הוקם ב 2003 על ידי עינת קזז פיזיותרפיסטית B.P.T ומורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ואיינגר יוגה.
״בסיס הידע שלי בא מהפיזיותרפיה. הלימודים המעמיקים והפרקטיקה ארוכת השנים, במסגרות הרפואיות השונות, היוו תשתית מצויינת להפנמת הידע התנועתי והרוחני של הפילאטיס והאיינגר יוגה.
במרכז שני אולמות נעימים ומרווחים:
אולם עלמה לפילאטיס מכשירים
אולם עברי ליוגה ו T.B.A
אנו מציעים מגוון איכותי של שיעורים שמטרתם היא חיזוק, גמישות, שיפור יציבה, מניעת פציעות, שיכלול יכולת ההתבוננות הפנימית והורדת סטרס.
במרכז צוות מורות מסור, קשוב ומיומן המעניק יחס אישי ומתאים את התרגול ליכולת ולצרכים של כל אחד ואחת. השיעורים הם תמיד מהנים, אפקטיביים מדוייקים ומשמחים. ברוכים הבאים!
נעים להכיר
הצוות שלנו
עינת קזז
מייסדת ומנהלת המרכז
פיזיותרפיסטית מוסמכת B.P.T משנת 1998, עבדה כפיזיותרפיסטית באסותא מרכזים רפואיים, קופת חולים מכבי, המרכז הישראלי לרפואת ספורט ואף ליוותה את נבחרת ישראל בכדור מים 2000. הוכשרה בהוראת פילאטיס מזרן ומכשירים ב 2002 (דרור רז) ובשנת 2005 הוסמכה על ידי מרכז האם בפונה, הודו, בהוראת איינגר יוגה. בעלת ידע נרחב בלונג'ביטי וגיל המעבר.
״בשיעורים שלי אני משתדלת שההוראות שלי תהיינה מדוייקות ככל שניתן, רק כך הן יכולות לחולל שינוי בר משמעות בגוף התלמיד. אני מתמקדת במנח גוף נכון, גמישות וחיזוק מידתי ומשתמשת בכל הכלים שצברתי במהלך השנים ליצירת שיעורים מדוייקים ומהנים״.
דנה רפפורט
מלמדת פילאטיס קלאסי, מדוייק וקפדני. כבוגרת עיצוב בשנקר אני רגישה לפרטים ורואה ניואנסים אצל התלמידים שלי. חשוב לי לקדם אתכם בתרגול ולהפוך את הפילאטיס לחלק משמעותי בחיים שלכם.
אני מאמינה בצורך לראות כל מתאמן באופן אישי, להקשיב ולהתייחס לצרכיו המיוחדים וליכולותיו ולהתקדם איתו צעד צעד לעבר המטרות הרצויות לו.
טל שפריר
נשואה ואמא לארבעה. בוגרת לימודי הוראת פילאטיס מזרן ומכשירים מסטודיו תמר צחי. בנוסף, עובדת סוציאלית ותיקה בעלת נסיון בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות. בעלת ידע בעבודה עם שיטות טיפול שונות כולל כאלו המשלבות עבודת גוף נפש.
"אני מאמינה שעבודה עם הגוף נותנת מענה לצרכים הגופניים והנפשיים של האדם. השיעורים שלי מגוונים וכוללים מרכיבים שונים מתחום התנועה (כח, גמישות, נשימה, תנועתיות וכו) כמו גם קשר וחיבור אישי למתאמנים. העבודה בקבוצות קטנות מאפשרת לי לראות את הצרכים הייחודיים של כל אחד ולהתאים לו את התוכנית הייחודית לו כשעולה הצורך."
קסניה שמוגלין
כל החיים רקדתי וכשהפסקתי בשנות ה20 לחיי
התחילו לי כאבי גב. פילאטיס מזרון נכנס לחיים שלי, ולאחר כמה שנים למדתי פילאטיס מכשירים אצל תמר צחי בשנת 2009. המשכתי והתעמקתי בג'יירוקינזיס ושתי השיטות פתחו בפניי עולם שלם של הבנות ותובנות. אני אוהבת להקשיב לגוף ולזרום איתו. בעזרת ההבנה והקשבה אפשר לתקן את מה שהתקלקל ולזוז ללא כאב. לפני כמה שנים למדתי לאחרונה גם יוגה אווירית עם ערסל.
יוליה אבן
מאמנת, פיטנס, פילאטיס קלאסי, מכשירים, כוריאוגרפית (תואר ראשון)
משנת 2016 אני עבדתי כמאמנת Pilates Matt באוקראינה.
בשנת 2019 חזרתי לארץ וסיימתי את לימודים במכון וינגייט, קיבלתי דיפלומה כמאמנת קבוצתית.
אני עובדת כמאמנת תכניות פונקציונליות, Power Pilates, לומדת פסיכולוגיה ופיזיותרפיה.
באימונים שלי חשוב לי שהתלמידים יקבלו הדרכה איכותית וחיובית,יבינו למה הם מבצעים תרגיל מסויים ואיך לבצע אותו מדוייק.
טל צפאל
בת 22 משערי תקווה, נושמת פילאטיס מילדות. פה לאתגר אתכן. רואה כל אחת ואחד בשיעור ועוזרת לו להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמו. קשובה למתאמנות.ים ודוגלת ביחס אישי. אימונים מגוונים, משלבת תרגילים פונקציונאליים בדגש על דיוק, קצב נכון ונשימה. יותר משמחה להיות השעה שלכן במהלך השבוע שאתן מעניקות לעצמכן. נתראה בסטודיו!